Психология нервной булимии

Опубликовано: 22.08.2018

видео Психология нервной булимии

Вероника Степанова "Булимия, компульсивное переедание, обжорство"

«Психология нервной булимии: Когнитивный подход» — книга Майры Купер, доктора Оксфордского университета, одна из трех, написанных этим автором о булимии.



Книга «The psychology of bulimia nervosa: A cognitive perspective» заинтересует скорее специалистов, психологов и психотерапевтов, поскольку в ней, в основном, приводятся результаты исследований, связанных с булимией, из которых можно узнать много интересного, например, что 34% женщин, страдающих булимией, спонтанно излечиваются от нее после рождения ребенка, тогда как у 58% женщин после рождения ребенка симптомы усиливаются.


Причины пищевых расстройств/ Мои наблюдения / Анорексия / Булимия

Книга пока не переведена на русский язык, поэтому в этой статье я вкратце расскажу о когнитивным подходе к пониманию психологии булимии. В конце статьи вы сможете скачать книгу «Психология нервной булимии» на английском языке.


Булимия. Как излечиться от булимии?

Согласно автору книги «Психология нервной булимии», негативный или травматический ранний опыт приводит к формированию убеждений, которые способствуют развитию и поддержанию булимии. Этот ранний негативный опыт может быть экстремальным, например, девушка могла пережить сексуальное, физическое или эмоциональное насилие, или менее экстремальным, например, в детстве она могла страдать от пренебрежения или невнимания.

Этот опыт, а также семейная стратегия обращения с едой и весом приводят к формированию двух основных типов убеждений: что поддержание низкого веса может обеспечить девушке принятие другими («Если я сброшу вес, я буду больше нравиться окружающим») и что оно может гарантировать ей самопринятие («Если я сброшу вес, то это будет означать, что я стоящий человек»). Обычно эти убеждения дополняются своими негативными противоположностями — «Если я наберу вес, окружающие не будут меня уважать» и «Если я наберу вес, я не смогу хорошо к себе относиться».

Когда с девушкой происходит какое-то неприятное событие, у нее активируется ее общее убеждение о самой себе  -«Я не хороший, не стоящий человек, неудачница». Эти мысли вызывают тревогу и негативные мысли о себе, связанные с весом и полнотой. Еда является для страдающих булимией способом снизить тревогу и облегчить переживание негативных мыслей.

Майра Купер с коллегами обнаружила, что с булимией связано 4 важных категории автоматических мыслей: положительные мысли, связанные с тем, как еда может помочь пережить сложные эмоции (например, «Если я сейчас поем, мне станет легче» и «Если я сейчас не поем, то не смогу выдержать эти неприятные переживания»); отрицательные мысли, связанные с едой (например, «Я наберу вес и стану толстой»); мысли об отсутствии контроля (например, «Я не могу остановиться»); разрешающие мысли (например, «Я съем только один бисквит»).

Этим комплектом мыслей нервная булимия отличается от нервной анорексии, при которой отсутствуют положительные мысли о еде, связанные со способностью еды пережить неприятные эмоции, и от компульсивного переедания, при котором отсутствуют отрицательные мысли о еде, связанные со страхом набрать вес и потерять тем самым симпатию окружающих и собственное уважение.

Когда девушка переживает сложные эмоции, у нее активируются сначала положительные мысли, связанные с едой, которая может помочь ей пережить сложную ситуацию, затем разрешающие мысли и мысли об отсутствии контроля, тревога снижается, отрицательные эмоции уменьшаются, а затем срабатывают отрицательные мысли связанные с едой, и девушка вызывает рвоту. Так порочный круг замыкается.

Скачать книгу «Психология нервной булимии: Когнитивный подход» на английском языке можно бесплатно в формате pdf .

Новости

Где купить держатель для смартфона

Любой смартфон давно превратился неотъемлемым атрибутом повседневной жизни, который помогает не только поддерживать непрерывную связь с необходимыми людьми. Он также позволяет постоянно быть информированным

Топ-10 самых лучших боевиков
Традиционно все познается в сравнении, вот и в киноиндустрии эта расхожая фраза приобретает особенное значение, определяя рейтинг кинокартины. Рейтинг боевиков – это мера популярности, оценка,

Женский пуховик
Если вам необходимо приобрести великолепный по качеству, то я бы вам рекомендовал посетить настоящий интернет-магазин. Здесь вы сможете женский пуховик купить по самым низким и адекватным ценам. Ассортимент

Кресло мяч
Вам нужна мебель? Хотите купить необычные кресла и диваны? А как вы относитесь к такому новшеству, как кресло мяч? Наша компания уже более 10 лет занимается продажей такой мебели. Они все больше пользуется

Набор инсталляция и унитаз
В данной статье мы ответим на довольно частый вопрос, который задают во время проведения ремонта санузла: на какую высоту нужно устанавливать инсталляцию для подвесного унитаза? Тем, кто не знает, что

Женский ресурс
Безусловно, нужно заниматься разными способами раскрутки своего сайта или блога, но тем не менее, если вы не научитесь правильно писать статьи, то успеха в данном деле у вас не будет. Как бы там не было,

Автобусні квитки онлайн
Тошнота от укачивания возникает, когда твой мозг получает разную информацию от органов чувств — от глаз и от внутреннего уха. Если ты стоишь на палубе, информация одинакова, но если ты, к примеру, сидишь

Купить японские светильники
При обустройстве дома необходимо учитывать массу моментов, которые все вместе способны создать максимальный уют и удобство в любом помещении. Далеко не последним аспектом в этом вопросе будет качественная

Скачать книги бесплатно без регистрации
Существует достаточно большое количество литературы о том, как писать книги и быть писателем. Не вся она полезна и даже далеко не вся интересна. Очень много макулатуры, состоящей из бесконечно перепечатываемых

Матвей Северянин отзывы
Не все бомжи вонючие, не стоит обобщать! Хотя пахучего в ресторан тоже не пустят. Мляя, где же бомжам теперь питаться, им же источники пищи обрубают(Я вообще не представляю как Матвей себя чувствовал

rss