Психология нервной булимии

Опубликовано: 22.08.2018

видео Психология нервной булимии

Вероника Степанова "Булимия, компульсивное переедание, обжорство"

«Психология нервной булимии: Когнитивный подход» — книга Майры Купер, доктора Оксфордского университета, одна из трех, написанных этим автором о булимии.



Книга «The psychology of bulimia nervosa: A cognitive perspective» заинтересует скорее специалистов, психологов и психотерапевтов, поскольку в ней, в основном, приводятся результаты исследований, связанных с булимией, из которых можно узнать много интересного, например, что 34% женщин, страдающих булимией, спонтанно излечиваются от нее после рождения ребенка, тогда как у 58% женщин после рождения ребенка симптомы усиливаются.


Причины пищевых расстройств/ Мои наблюдения / Анорексия / Булимия

Книга пока не переведена на русский язык, поэтому в этой статье я вкратце расскажу о когнитивным подходе к пониманию психологии булимии. В конце статьи вы сможете скачать книгу «Психология нервной булимии» на английском языке.


Булимия. Как излечиться от булимии?

Согласно автору книги «Психология нервной булимии», негативный или травматический ранний опыт приводит к формированию убеждений, которые способствуют развитию и поддержанию булимии. Этот ранний негативный опыт может быть экстремальным, например, девушка могла пережить сексуальное, физическое или эмоциональное насилие, или менее экстремальным, например, в детстве она могла страдать от пренебрежения или невнимания.

Этот опыт, а также семейная стратегия обращения с едой и весом приводят к формированию двух основных типов убеждений: что поддержание низкого веса может обеспечить девушке принятие другими («Если я сброшу вес, я буду больше нравиться окружающим») и что оно может гарантировать ей самопринятие («Если я сброшу вес, то это будет означать, что я стоящий человек»). Обычно эти убеждения дополняются своими негативными противоположностями — «Если я наберу вес, окружающие не будут меня уважать» и «Если я наберу вес, я не смогу хорошо к себе относиться».

Когда с девушкой происходит какое-то неприятное событие, у нее активируется ее общее убеждение о самой себе  -«Я не хороший, не стоящий человек, неудачница». Эти мысли вызывают тревогу и негативные мысли о себе, связанные с весом и полнотой. Еда является для страдающих булимией способом снизить тревогу и облегчить переживание негативных мыслей.

Майра Купер с коллегами обнаружила, что с булимией связано 4 важных категории автоматических мыслей: положительные мысли, связанные с тем, как еда может помочь пережить сложные эмоции (например, «Если я сейчас поем, мне станет легче» и «Если я сейчас не поем, то не смогу выдержать эти неприятные переживания»); отрицательные мысли, связанные с едой (например, «Я наберу вес и стану толстой»); мысли об отсутствии контроля (например, «Я не могу остановиться»); разрешающие мысли (например, «Я съем только один бисквит»).

Этим комплектом мыслей нервная булимия отличается от нервной анорексии, при которой отсутствуют положительные мысли о еде, связанные со способностью еды пережить неприятные эмоции, и от компульсивного переедания, при котором отсутствуют отрицательные мысли о еде, связанные со страхом набрать вес и потерять тем самым симпатию окружающих и собственное уважение.

Когда девушка переживает сложные эмоции, у нее активируются сначала положительные мысли, связанные с едой, которая может помочь ей пережить сложную ситуацию, затем разрешающие мысли и мысли об отсутствии контроля, тревога снижается, отрицательные эмоции уменьшаются, а затем срабатывают отрицательные мысли связанные с едой, и девушка вызывает рвоту. Так порочный круг замыкается.

Скачать книгу «Психология нервной булимии: Когнитивный подход» на английском языке можно бесплатно в формате pdf .

Новости

Где купить держатель для смартфона

Любой смартфон давно превратился неотъемлемым атрибутом повседневной жизни, который помогает не только поддерживать непрерывную связь с необходимыми людьми. Он также позволяет постоянно быть информированным

Заклепка din 7337
Практикум по слесарным работам Соединение деталей заклепками с полукруглой головкой Кроме склепывания деталей заклепками с потайной головкой, широкое применение находят соединения

Кованые ворота
[sam id=» 1″ codes=» true» ] Перед тем, как остановиться на каком-нибудь варианте, обратитесь к специалистам для получения детальной консультации по интересующим вопросам. Но подобрать

Кредит онлайн на карту с 18 лет украина
В наши дни оформить пластиковую карту с лимитом не составляет никакого труда. Нужно просто отправить заявку через сайт и дождаться ответа. Но куда сложнее сделать правильный выбор. В России работает свыше

Мясоперерабатывающее оборудование
При изготовлении колбас, мясных деликатесов используется мясоперерабатывающее оборудование: как основного, так и специального назначения. К основному оборудованию можно отнести варочные котлы,

Rivnenchanka.info
Желание работать над собой – это совершенно нормально. Если не задумываться, как стать лучше, чем ты есть, то можно многое потерять. Вообще-то все мы хорошо знаем свои слабые и сильные черты и над чем

Сайт о полезных и интересных советах
Желание работать над собой – это совершенно нормально. Если не задумываться, как стать лучше, чем ты есть, то можно многое потерять. Вообще-то все мы хорошо знаем свои слабые и сильные черты и над чем

Zhytomyryanka.info
Совершенство — это единственное в человеке, что не имеет предела. Как стать лучше самостоятельно и перестать бездействовать? Почему хочется расти, несмотря на стабильность? Как начать стараться, а не

Kyiv.name
Коли заходить мова про новорічне вбрання, у багатьох виникає питання, які ж кольори до вподоби покровителю наступаючого року. Дійсно, це і є найголовнішим. Ви можете зустрічати новий рік в сукнях, брюках

Yes-ternopil.com.ua
Черный цвет панели. Белизна экрана монитора. Мерцающий курсор. Пим-бим… Если вы ведете блог или занимаетесь постоянными публикациями в соцсетях, то наверняка сталкивались с творческим кризисом.

rss