Обучение мальчиков тому, как справляться со своими эмоциями

  1. Поместите имя на них.
  2. Зеленый свет ощущения.
  3. Призови его к действию.
  4. Поставь его ответственным.

Мальчикам нужно больше всего помнить одну вещь, когда дело касается их чувств (особенно гнева): у них всегда есть выбор, как реагировать. Так говорит автор и педиатр Мег Микер. Я слышу ее громко и ясно об этом, потому что у меня мальчик на пороге полового созревания (здравствуй, тестостерон) - точка входа в мужское начало.

Доктор Микер объясняет, что, когда мальчики еще молоды, как часть их эмоционального развития, они должны учиться, что, хотя их чувства могут быть интенсивными, им не нужно управлять ими. На самом деле, она говорит, что мамы могут выразить это своим сыновьям так: «Собираетесь ли вы позволить своим чувствам доминировать над вашими решениями или вы будете руководить ими?» Вот как научить вашего сына справляться со своими эмоциями в конструктивном ключе.

Поместите имя на них.

Прежде чем ваш сын сможет справиться со своими эмоциями, он должен идентифицировать их , Поэтому, хотя может показаться, что он злится на отца из-за того, что он опоздал на игру с мячом, реальное чувство под поверхностью - это грусть. Научите его смотреть за пределы поверхностных эмоций на то, что лежит глубже.

Зеленый свет ощущения.

Старайтесь не заставлять вашего сына чувствовать себя виноватым за его эмоции. Как говорит д-р Микер, «… они могут испытывать сильные чувства к чему-то, но затем должны выбрать, каким образом - и как - не реагировать на эти чувства». Поэтому не учите своего сына подавлять гнев, ревность или другие сильные эмоции. Все это часть человеческого опыта.

Призови его к действию.

Как только чувство идентифицировано и признано, мальчики должны решить, что с ним делать. Во-первых, попросите вашего сына рассказать о том, что он чувствует. Ему не нужно переоценивать это, но если он может выразить это словами, это огромно. Затем вы можете направить его - не путать с советами - как разобраться в его чувствах с помощью фильтра, который учитывает его моральные убеждения.

Поставь его ответственным.

Твоему сыну нужно знать, что, в конечном счете, именно он отвечает за то, как он реагирует на свои чувства. Научи его, что физическая сила недопустима и что он никогда не должен использовать такую ​​силу с другими. Если ему нужно избавиться от агрессии, он может найти физическое освобождение с помощью упражнений, ударов кулаком подушки или даже крика в подушку. Мой очень мудрый дядя, который также является детским психологом, говорит, что мы должны учить наших детей тому, что они босс их чувств.

Какие еще методы вы использовали, чтобы помочь своему сыну справиться со своими эмоциями?

На самом деле, она говорит, что мамы могут выразить это своим сыновьям так: «Собираетесь ли вы позволить своим чувствам доминировать над вашими решениями или вы будете руководить ими?
Какие еще методы вы использовали, чтобы помочь своему сыну справиться со своими эмоциями?

Новости

Сериал Крик онлайн
Фанаты известного фильма ужасов «Крик» могут радоваться. Так как американский телеканал MTV 2015 году начал транслировать телесериал с одноименным названием. В основу сюжета взяты мотивы того же «Крика»,

Смотреть онлайн самые новые и интересные фильмы и сериалы бесплатно в хорошем качестве HD на Kinogo
Сейчас очень много сайтов на которых можно посмотреть свои любимые фильмы онлайн не скачивая их к себе на компьютер. Это очень удобно так как качество фильмов которые смотришь онлайн очень хорошее, ничуть

Шерлок холмс сериал
Британский телесериал предлагает посмотреть на бессмертное произведение Артура Конан Дойла о Шерлоке Холмсе с другой стороны. Несмотря на бесчисленное количество раз экранизации повестей о сыщике и его

Полицейский с рублевки сериал
Григорий Измайлов является очень красивым и обаятельным парнем. Но это еще не все его замечательные качества. Он работает полицейским, который занимается поимкой преступников, проведением специальных

Где посмотреть сериал Королевы Крика 1 сезон
У каждого человека различные представления о любимых сериалах. Кто-то предпочитает жанр ужастиков, кто-то комедии и можно ещё многое перечислить. У меня не так много любимых сериалов, но одним из них

Где посмотреть сериал Мистер Робот
Не знаю слышали ли вы что ни будь про сериал Мистер Робот, но лично я когда впервые услушал то подумал очередная чушь какая то. Даже не хотел сначала смотреть но моя девушка заставила меня это сделать

Сериал Южный парк
Многих людей можно официально назвать сериаломанами! Они не пропускают ни одной серии любимого сериала и следят за выходом новых сезонов. Меня тоже можно назвать сериаломаном, и последней находкой стал

Сериал Путь
Многие сериалы достойны просмотра, и один из таких сериал Путь. Возможно не все, но большинство людей любят необычные сериалы с немного запутанным сюжетом. Путь является как раз именно таким сериалом,

Сериал Однажды в сказке 6 сезон
Сидя в декрете я начала смотреть сериалы. Хотелось бы что-нибудь романтическое доброе, ведь в наше время много пошлого вокруг. Наткнулась на рекламу сериал сериал Однажды в сказке 6 сезон. Прочитала характеристику