Видео уроки онлайн — Плавание, дайвинг
Опубликовано: 23.08.2018
Хорошо если есть возможность приобрести абонемент в бассейн и оплатить услуги персонального тренера, но если нет, то технику движений можно проработать и дома перед зеркалом, а попробовать в том же бассейне (но уже гораздо дешевле) или во время отпуска на морском курорте. Какие именно упражнения надо делать самостоятельно, как научиться плавать , вам подскажут опытные инструкторы из наших видео роликов, посмотреть которые можно в любое время абсолютно бесплатно.
PADI. 1й-Урок. Дайвинга.
Во-первых, профессионалы рекомендуют привести перед долгожданным отпуском фигуру в порядок, ведь плавки и купальники не сильно прикрывают то, что мы наедаем за зиму. Поэтому каждую тренировку начните с хорошей, разогревающей разминки на все группы мышц.
Если вы все-таки найдете возможность хоть немного походить в бассейн, то научитесь плавать и освоите технику плавания гораздо быстрее так, как будете регулярно подкреплять теорию практикой. Кстати, если вы совсем новичок, то у нас для вас есть хорошая новость! В море или океане держаться на воде гораздо проще, чем в бассейне, потому что в естественном водоеме вода соленая, а в искусственном пресная. Соленая вода имеет другую плотность и сильнее выталкивает на поверхность все, что в ней плавает.
Тело дайвера раздуло как шар из-за быстрого подъема с глубины
Давайте разберемся, что мешает взрослому человеку научиться плавать или заняться дайвингом ? Ответ очевиден – страх, который сидит глубоко в голове и огромным колоколом стучит в мозг – не лезь, утонешь. И зачем вам на море или в бассейн, пока вы не поборите этот страх? Вообще, различные фобии – это самая страшная сила, которая не дает человеку полноценно жить и получать удовольствие. Путей выхода, как всегда два:
вы можете сходить к психологу (что, также, влетит вам в копеечку); попробовать на себе любимом очень простой и нестрашный тренинг.Зайдите в любой водоем примерно по грудь. Вдохните как можно больше воздуха и бултыхнитесь в воду с головой. Подожмите ноги вперед и обхватите их руками. Не всплывайте, пока хватает воздуха, и не паникуйте, ведь дно прямо под вами. Главная ваша задача – почувствовать, что вода вас действительно выталкивает постепенно назад. Все умеют держаться на воде, но одни это постоянно делают, а других сковывает леденящий страх и делает из них тяжелый камень, который уверенно стремится на дно.
Вы считаете, что не всем дано держаться на воде и плавать? Тогда, как вы объясните, что новорожденные детки отлично плавают? Правильно, просто взрослые их еще не научили бояться воды.
Смотрите наши видеоролики, и вы освоите разные техники плавания , ничего не бойтесь и тогда вы получите истинное удовольствие от поездки на море, плавания и погружения на дно морское с аквалангом.