Главная › Новости

Она заплачет от счастья: проверяем советы секс-экспертов на практике

Опубликовано: 22.08.2018

Рецепты Хербеник

№1 Тренируйтесь. И лучше — вместе

Интенсивные занятия спортом задействуют ту же часть женской нервной системы (по-научному она называется симпатической), которая также активируется при сексуальном возбуждении. Так что после спортзала ее тело — и ее мозг! — будет готово и к другим упражнениям.

№2 Используйте вибратор

Исследование самой Дебби Хербеник показало: в большинстве случаев вибратор повышает возбуждение и облегчает достижение оргазма. Правда, все это справедливо в отношении дам.

№3 Используйте лубриканты

Исследование Университета Индианы в 2011 году показало: использование лубрикантов обеспечивает парам большее сексуальное наслаждение и комфорт.

№4 Осознавайте происходящее

Женщины чаще, чем мужчины, отвлекаются во время секса. Канадские ученые утверждают: если дама сфокусирует все свое внимание на видах, звуках и ощущениях, происходящих во время секса, ее желание и возбуждение вырастут.

№5 Используйте новые позы

Например, в миссионерской позиции мужчина может сдвинуться вверх, чтобы основание его члена давило на ее клитор. Это облегчает достижение оргазма.

№6 Обнимайтесь, целуйтесь, касайтесь

Но без секса. Женщины часто воспринимают такие ласки только как приглашение к сексу. Попробуй развеять этот миф, она будет чувствовать себя более расслабленно, и вы оба сможете получить больше удовольствия от отношений.

№7 Пробуйте новое

Ученые из Университета штата Нью-Йорк (США) утверждают: новый опыт приводит к выработке в организмах гормонов — вроде тех, что возникают у влюбленных.

№8 Подставь плечо

Уборка, готовка, стирка… Исследования показывают, что женщина испытывает незнакомое волнующее чувство, когда вы начинаете делать это вместе.

№9 Усложни сценарий

Университет Индианы дает инструкцию: чтобы гарантировать оргазм партнерше, применяйте не менее 4–5 секс-техник во время одного акта. Обоюдные оральные ласки (считаются за две техники), массаж груди, гаджеты, вагинальный секс как кульминация длительной возни… Наше мнение: проведи собственное исследование.

Д обрый доктор спросила меня, сколько мы с моей партнершей уже вместе. 10 месяцев? «Отлично, — просияла она, — достаточно, чтобы притереться». Ну, подумал я, в этом-то и проблема.

Хербеник прислала мне девять советов — вот они, в колонке слева. Я надеялся получить что-то дикое и разнузданное вроде «Попробуйте анал» или «Занимайтесь сексом пять раз в день». Но список оказался скучным. Тренируйтесь вместе? Ну, мы так и делали в тот день эпического секса с рыданиями. Новых идей было не много (например, №2 и №3), а остальные пункты мы и так время от времени исполняли. Ну и еще — вот как совместная уборка по дому (№8) может превратиться в умопомрачительный секс? И как осознанность во время секса (№4) способствует достижению оргазма?

Так что я отправился в книжный магазин полистать пособия. Полезный совет: если и тебе понадобится литература о сексе, не суйся в книжный в промежутке с 14:00 до 17:00 — в это время здесь полно школьников. Трудно сосредоточиться на выборе между энциклопедией минета и сборником тантрических поз, когда в соседнем проходе подростки спорят о Достоевском. Сконфузившись, я бежал, прихватив с полки только работу той же Дебби Хербеник — книгу «Потому что это приятно: путеводитель по сексуальному удовольствию и удовлетворению». Женщина на кассе спросила, нужно ли спрятать покупку в пакет. «Да, пожалуйста».

Докладываю: книгу я прочел. В ней есть несколько глав с зубодробительным описанием женской анатомии, но меня заинтриговал общий посыл: сними напряжение, расслабься, будь открыт и занимайся осмысленным сексом, даже если это значит «занимайся сексом редко». В этом смысле работа Хербеник — не об улучшении сексуальной жизни, а об устройстве отношений. Вспомним: я давил на свою половинку, напрягал ее требованиями секса. Мы стали больше ругаться, появились какие-то мелкие бытовые придирки друг к другу. Совет Хербеник — снять напряжение, не ставить себе в спальне алгебраических задач, а просто получать удовольствие — показался мне более чем разумным.

Но суть в том, что для этого требуется взаимное доверие. А чтобы проникнуться этим редким чувством, как раз и нужны все прочие (даже механические) советы Дебби. Вот, скажем, она рекомендует больше обниматься, целоваться и касаться друг друга — даже (и особенно) если мы не занимаемся сексом. И попробовать вместе что-то новое. Что ж, приступаем: я теперь без намеков и просьб делаю подруге массаж головы, когда мы смотрим телевизор (ей это нравится), но при этом не дышу шумно, не закатываю глаза и не пытаюсь схватить ее за грудь, то есть не исполняю танец самца перед случкой. А еще мы записались на курсы бальных танцев, а также поделили (и победили!) грязные белье и посуду.

Стал ли наш секс лучше? Нет, не сразу. Но мы сблизились. Возможно, это сработало, но пока было еще рано делать выводы. Следовало перевести исследование на новый уровень. И мы отправились в секс-шоп.